朝早く 起きる習慣 加齢あり 朝早く目覚める、ここ最近。 意識せずとも目が覚めて、今日は朝から子供たちと一緒にラジオ体操。いやー、ラジオ体操第二、ほぼ忘れてました。 朝活を習慣に。 意識して早起きするのが、朝活の一歩と思っていたが、意識せず起き…